对于每位膝关节炎患者来说，不仅要在患病之后，进行积极有效的治疗，还需要做好护理的工作，继而来加快患者康复的速度，同时避免患者病情的复发。那么 ，护理膝关节炎患者的方法是什么？
护理膝关节炎患者的方法是什么
1、减轻心理负担 ：
关节痛时，越紧张则越痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻关节疼痛有很大帮助 。
2、减轻体重：
体重越重，关节所承受的压力就越大 。如果你的体重超出正常范围许多，减轻体重将会大幅度缓解嵴椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛 。
3、运动方式 ：
最好选择慢走，骑自行车 ，游泳。游泳是极佳的疗法。在水中运动可以大幅度的减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手 。动作简单，但效果不错。患者要特别注意的是尽量避免爬山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等关节负重大的运动。
关于「护理膝关节炎患者的方法是什么」，我们已经通过上面的介绍，让大家有了充分的了解，希望可以帮助到更多的人。除此之外，了解疾病的发病原因 ，对防治疾病很有帮助 ，具体介绍如下：
诱发膝关节炎的常见原因是什么
1、体重过重：体重过大会增加关节的负荷，并会由于姿势步态运动等因素，导致关节生物力学改变，体重超重特别是超重的妇女，患膝骨性关节炎的可能性较大，研究提示妇女的肥胖和膝骨性关节炎之间存在因果关系。
2、关节过度使用：膝关节长期用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反覆受到应力刺激的活动 ，如频繁或反覆地抬举重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引起软骨退变。
3、关节损伤：关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折波及关节面、韧带撕裂导致关节失稳，以及半月板撕裂引起关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。
4、退行性病变：随着年龄的不断增长，身体各器官功能逐渐减退 ，关节腔粘液分泌减少 ，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩 ，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变 。
